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A gordura localizada e a falta de musculatura originada pela insuficiente/inadequada prática de atividade física ou após uma perda de peso muito significativa são reversíveis. Com o nosso programa, que conjuga uma alimentação e prática de atividade física específicas para tonificação muscular e perda de gordura localizada, alcance os resultados com os quais tem vindo a sonhar e fique fit não apenas para o verão, mas para o ano todo.
O programa inclui uma primeira fase de diagnóstico, com uma consulta de avaliação. De acordo com esses resultados, são estabelecidos programas personalizado de treino e de reeducação alimentar, que irão ao encontro dos seus objetivos específicos.
Ao longo do programa estará sempre em contacto com o nutricionista e o com o treinador e serão feitas reavaliações e restruturações ao plano inicial, para que não haja lugar à monotonia ou desmotivação.
Terá ainda acesso a todas as avaliações, evolução individual e planos alimentares e de treino, na sua área de cliente, através da nossa plataforma digital Fitzai.
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